12 razloga zašto žene dobivaju na težini nakon braka

Postoji smiješna crta, žene dobivaju na težini nakon braka, muškarci nakon razvoda!

Kako se krećete iz jedinstva i udaje, život svakog partnera drastično se mijenja. Rutina, navike, stil života, svaki ima utjecaj na druge i oni stvaraju novo 'mi' sa svojim kombiniranim Ja. Jedna promjena koja je posebno uočljiva kod žena jest njihov fizički izgled.

Prema studiji objavljenoj u dnevnom časopisu 'Pretilost', 82% parova prosječno povećava težinu nakon braka do 5-10 kg nakon 5 godina braka, a ovo povećanje kilograma uglavnom se primjećuje među ženama. ( Izvor ) Zanimljivo je da parovi koji su živjeli zajedno, ali nisu bili u braku nisu imali većih problema s debljanjem. Zbog toga se mi postavljamo pitanje je li brak taj koji stvara probleme s težinom? Postoji li povezanost između debljanja i braka?



12 razloga zašto žene dobivaju na težini nakon braka

Brzo pretražite svoje prijatelje i obitelj, one koji su u braku već nekoliko godina. Pitajte ih o njihovoj odjeći prije vjenčanja. Provjerite mogu li se još uvijek uklopiti u njih. Moguće je da neće. Česta šala koja se događa uokolo je što se i dalje uklapam u sve marame koje sam dobila na vjenčanju! Ako par nije kondicijski nakaza, najvjerojatnije će dobiti na težini nakon braka.

Većina mladenki koji kupuju skupu odjeću prije vjenčanja često odlaze i čiste prašinu s svakog Diwalija samo kako bi je ponovno objesili. Sljedeća veličina kupovine je nešto veća i ukoliko ne ozbiljno provjere ovo, sretni zadovoljni par lako može preći od veličine male do srednje, pa čak i velike! Da, dame, stroj za vaganje počet će prikazivati ​​brojeve koji će vas uplašiti svaki put kada se popnete na jedno, a vrlo brzo će se ta aktivnost obaviti u privatnosti vaše kupaonice.

Sjetite se da tijelo prolazi kroz hormonske promjene nakon braka, pa tako i metabolizam. Također psihološki motivacija za održavanje kondicije i dobrog izgleda mnogo je više prije braka nego poslije. Lako je izgubiti tih dodatnih 5 kilograma kada se pripremate ići na datum s novom rušenjem! Ali, kupanje sladoleda nakon vjenčanja, dok gledate svoju omiljenu emisiju, čini se boljim potezom vezivanja od dobrog izgleda, zar ne? Tako fizički, emocionalno, psihološki i praktično jednostavno se dogodi da je lako dobiti na težini nakon braka, a ako se želite boriti, morate doslovno plivati ​​protiv plime! Pogledajmo razloge zbog kojih te kilograme ne možete držati podalje!

Povezano čitanje: 15 Promjene koje se događaju u životu žene nakon braka

1. Gozba zabavom nakon vjenčanja

Dijeta da uklopite u vjenčanicu. Jednom vjenčanje je završeno a vi ste spremni za medeni mjesec, tada počinje gozba. S druženjem u kuli, imate sve razloge kušati razne kuhinje. Kako se useljavate u novi život i rutine, učestalost jedenja raste. Kao par, jedete zajedno, a većina žena završava pripremu delicija koje su jednako tovne i ukusne. I sve to svadbena težina gomile gore, što zaista nije tako lako izgubiti.

Tvrtka, hrana i utjecaj partnera zajedno se udružuju i pridonose povećanju kilograma nakon braka.

Uživanje u hrani Izvor slike

2. Mnogo seksa mijenja jednadžbu

Možda ste se s partnerom varali prije braka, predbračni seks je sada uobičajeno da znamo. Ali jednom kad se vjenčate, seks je samo signal. U početnim godinama češće seksate. Dok je sam seks sagorijeva kalorije , ali postseksualna žudnja, ako se ne postupa, može dovesti do tovljenja u sredini. Nakon dugog seksa žudite za kolačima, sladoledima, bilo čim slatkim. Možda se ti i tvoj suprug odlučite otvoriti bocu vina i razgovarati. Možda predlažete da mu dodate pladanj sira. A prije nego što to znate, dodali ste još jedan obrok u svoje dnevne obroke, onaj nakon večere! Dakle, iako vas seks ne čini da težite onome što radite ili ne činite nakon sesije, definitivno igra ulogu u vašoj težini nakon braka. Umjesto hrane probajte ove vježbe za bolji seks, postanite partneri i pomažite jedni drugima da vode zdrav život!

Povezano čitanje: Suman Agarwal objašnjava zašto ne gubite kilograme

3. Svakodnevna rutina ide na bacanje

Za samohrane ljude vrijeme je roba, kojih ima u izobilju. Oni imaju puno više kontrole nad time kako provode vlastito vrijeme. Većina zakazuje sat teretane ili joga ili možda već poznati Zumba ili Pilates. Ali jednom kada se udaju, pogotovo za žene, stvari se mijenjaju - možda će morati upravljati i poslom i kućom. Oni mogu imati dodatne odgovornosti starijih, možda i male braće i sestre itd. Također. Ukratko, bračni život obično je užurbaniji nego samci! U takvim se slučajevima mora napraviti posebna napomena kako bi se uklopila u fitness i vježbanje. Žene posebno teže stavljati obitelj pred sebe, a zdravlje i kondicija zauzimaju naslon.

Vjenčanje u Indiji izvor slike

Međutim, razgovarajte s partnerom i napišite fitness rutina i pokušajte napraviti mjesta za to u svojim prometnim rasporedima.

4. Razina stresa raste

Brak donosi mnogo više zadataka, a s njim i stres. Osim toga želite ostaviti najbolji dojam na svog supruga i svekrve ako ste dio zajedničke obitelji. Ovo mora biti bolje i učiniti dodatno dodatnim nivoima stresa. Umjesto da pokušate učiniti više, isprobajte ovih 60 zabavnih načina kako usrećiti supružnika! A tu je i izazov življenja u novom sustavu s novim ljudima, koji donosi i svoj stres. jedan od najjednostavnijih načina da se nosite s pothvatom jeste tako što jedete svoje osjećaje? Kad je neko pod stresom, ili jedu previše ili premalo (i pijuckaju kasnije) što opet dovodi do debljanja. Stres mijenja tjelesnu brzinu metabolizma što pridonosi povećanju tjelesne težine. Brak koji vodi povećanju razine stresa što dovodi do jela više je put za one sve veće brojeve na vašoj vagi.

žena ima mnogo posla Izvor slike

5. Sjedeći način života i zanemarivanje

Budući da je tlak isključen, a već ste vremenski napukli, možda kliznete u zonu udobnosti? Razmislite, najlakše što ćete se odreći usprkos svim novim odgovornostima vaša vlastita kondicija, barem za sada. Osim toga, imate lažnu utjehu što ste obavljali kućanske poslove i osjećaj da ste se kretali. Ali ovih dana sa svim strojevima kod kuće zapravo ne završimo sagorijevanje masti, posebno u kućanskim poslovima. A ako ste unajmili pomoć i jedino što radite je stavljanje hrane, tada je vaša vježba samo na nogama, što nije puno, da budem iskren. Bez vježbanja, tijelo se gomila na masnoće i većina se počinje prikazivati, samo kupujete labavu odjeću da to sakrijete. Nutricionistica nam je rekla da većina žena koje dolaze k njoj uopće ne shvaćaju da su ušli u zonu 'nisam raspoložen' prije nego što porast dostigne dvocifrenu brojku i to postaje veliki zadatak uzbrdo. Dame pazite da imamo ovu priču o ženi čiji samopoštovanje se stvarno našlo u gužvi zbog komentara koji je dobila na svojoj prekomjernoj težini nakon braka.

Povezano čitanje: Naši problemi su počeli kad sam počeo dobivati ​​na težini

6. Metabolička stopa se smanjuje

Jedan veliki razlog za debljanje je čisto znanstveni, ljudi se uklapaju kasnije ovih dana, uglavnom oko 30. Prema zdravstvenim stručnjacima, metabolička stopa počinje opadati nakon što navršite 30 godina, što zauzvrat dovodi do debljanja. To znači da ste jednom trideset već na pogrešnoj strani. S hormonalnim promjenama koje se događaju u tijelu nakon braka, to je poput dvostruke budale, nažalost to se primjenjuje više za žene nego za muškarce! Stoga vjerojatnost dobivanja kilograma nakon braka raste, dok je vjerojatnost da će mršavjeti ide dolje!

7. Druženje i pritisak vršnjaka

Sjećate se bodova proslava i proslava koje se priređuju mladencima? Prošireni članovi obitelji, bliski prijatelji, susjedi, svi žele dočekati novu mladenku i mladoženje. Čitava mreža dviju obitelji okuplja se i baca male i velike, a većina ima niz deserta, bogate hrane, pa čak i alkohola. Mladenci se zatim uzvraćaju pozivanjem ljudi u svoje nove domove, a to samo vodi više druženja i zabave. Nazovite to zabavom, obavezom ili ljubaznošću u društvenoj zemlji poput Indije, ovo ne može izbjeći. Jednom kada na zabavi treba samo piti jesti i biti sretna. Proždiruća hrana na zabavi koju bi vam se moglo činiti može se činiti samo opravdanom, no što je s tim dodatnim kalorijama?

obiteljska zabava zajedno

8. Promjena u odnosu prema sebi

Žene troše vrijeme na svoju figuru i izgled i obično su prilično svjesne. Prije braka proveli biste sate ispred ogledala, stupite u akciju ako vam se licem prištić pojavio na licu. Ali nakon što se udate, taj stav se ukida, pritisak je isključen, više ne osjećate potrebu da privlačite partnera ili ga držite. Oni saat feras oko vatre učinili su to nekako za vas. Fokus se pomiče iz izgleda vašeg najboljeg u redu da biste nastavili s rutinom. Prekini naplatu, pročitaj ovaj članak dalje kako je članstvo u teretani zbližilo par,

Povezano čitanje: 6 znakova da ste se udali za hranu

9. Obitelj i njegove prehrambene navike

Ako ste se udali za obitelj koja vjeruje u to da jedete dobro i udobno živite, tada će vam kondicija biti potrebna za sjedenje. Složeno kuhanje, slatke i pržene delicije, česte nezdrave napijenci čine da vaš plan za mršavljenje postane važan. Koliko god se trudili i kontrolirali postoje li dobrote, možete ih grickati s vremena na vrijeme. Većina zdravstvenih stručnjaka preporučuje izbacivanje svu masnu hranu iz kuće, pogotovo ona pakiranja keksa i kolačića! Suman Agarwal govori zašto u ovom videu ne možete smršavjeti.

Ali ako je vaš suprug zdravstveni nakaz, tada biste mogli početi slijediti zdrav način života. Inače, vjerovatno je da ćete na kraju izgledati poput debele tetke koja rado nosi osmijeh s osmijehom. Nađi vremena za lagane vježbe s partnerom, čak i ako je kod kuće.

10. Lako življenje

Neke se žene vjenčaju kao da uklanjaju sve prepreke. Očistite fakultet, zaposlite se i oženite se i sredite se. Neki od nas odustaju od karijere i uđu u naviku živjeti opuštenim životom. Uobičajena rutina je rad, jedenje i spavanje. Uz toliko odmora, dobivate na težini što je prirodno. Štoviše, žene obično ne rade ništa u vezi s tim, osim što krive za hormone.

Dama mirno spava Izvor slike

11. Razmaženje novih obitelji i prijatelja

S brakom nasljeđujete novu obitelj i prijatelje. Razmazat će vas i ponuditi nova jela po ukusu. Na kraju se prepustite maženju i počnete previše jesti, a rezultati će se odraziti kada stojite na vagi. Može ih biti puno emocionalno jedenje također.

Povezano čitanje: 7 vježbi koje jamče bolji seks

12. Jedenje ostatka hrane

Jedan od najčešćih razloga je taj što se većina udanih žena naziva 'kraljicama koje ostaju'. Ideja trošenja hrane plaši domaće ljude. Kako bi se osigurala da se kuhana hrana ne izgubi, žene je na kraju jedu ili za doručak ili za večeru. To povećava njihov apetit i oni dobivaju na težini. To je jedan od glavnih razloga debljanja nakon braka. Ako ste muž koji ovo čita, imamo komad za vas koji biste cijenili vašeg prekrasnog curvy supružnika.

Nema štete u stjecanju nekoliko 'ekstra sretnih' kilograma nakon braka, ali treba osigurati da je ovo povećanje kilograma reverzibilno ili barem u tom rasponu. Treba znati kada povući crtu u prejedanju i druženju i vratiti se u rutinu. Budući da je brak dug put i ne možete stalno skupljati težinu.

Parovi koji vježbaju zajedno imaju bolji seksualni život

8 svađa koje će svaki par imati u nekom trenutku svoje veze

Kakav je život prije i nakon braka? To može biti smiješno!